Рецепты для похудения

Бобы  — 250 Грамм Морковь  — 3 Штуки Лук  — 2 Штуки Оливковое масло  — 60 Миллилитров Бульон овощной  — 1 Стакан Сок лимонный  — 2 Ст. ложки Артишоки  — 400 Грамм (маринованные

Гречневая крупа  — 1,5 Стакана Вода  — 2,75 Стакана Грибы сушеные  — 40-50 Грамм (сушеных лесных ) Луковица  — 1 Штука Бекон  — 30-40 Грамм Масло сливочное  — 2 Ст.

Соль и молотый перец  — — По вкусу Спагетти  — 360 Грамм Оливкового масла  — 2 Ст. ложки Среднего лука  — 1/2 Штуки Зубчика чеснока  — 2 Штуки Сухого

Устричного соуса  — 3 Ст. ложки Соевого соуса  — 1 Ст. ложка Кукурузного крахмала  — 1 Чайная ложка сахара  — 1 Щепотка Растительного масла  — 1 Ст.

Крупные овсяные хлопья  — 100 Грамм Вода  — 300 Миллилитров Сахар  — 1 Чайная ложка Соль  — 1 Щепотка В этом посте я расскажу вам, как приготовить постную овсяную кашу.

Крупа овсяная  — 50 Грамм Смесь молока и воды 50:50  — 350 Миллилитров Орехи или фрукты  — По вкусу Для идеального завтрака подойдет овсяная каша на молоке и воде.

Грудка куриная  — 1 Штука Яйцо  — 1 Штука Овсяные хлопья  — 2 Ст. ложки Луковица  — 1 Штука Хлеб  — 1 Ломтик Молоко  — 0,5 Стакана Соль,перец  — По вкусу