Рецепты для похудения

Гречневая крупа  — 1,5 Стакана Вода  — 3 Стакана (Вместо воды можно использовать молоко.) Сахар  — 1 Чайная ложка Сливочное масло  — 20 Грамм Соль  — 1 Щепотка

Цуккини  — 6 Штук Соль, перец  — — По вкусу Лимон  — 3 Штуки Цуккини на гриле — отличный гарнир к какому-нибудь мясному блюду или самостоятельное

Сливочное масло  — 4 Ст. ложки (2 — в поленту, 2 — в помидоры) Оливковое масло  — 2 Ст. ложки Чеснок  — 2 Зубчика Перец красный  — 1/2 Чайных

Спаржа  — 1 Килограмм Оливковое масло  — 1 Чайная ложка Сливочное масло  — 2 Ст. ложки Соль, перец  — — По вкусу Соевый соус  — 2 Чайных ложки Бальзамический

Куриные грудки  — 2 Штуки Ананас  — 1 Штука Кетчуп  — 100 Миллилитров Соевый соус  — 100 Миллилитров Апельсин  — 1 Штука Корень имбиря 5см  — 1 Штука Коричневый сахар  — 1 Ст.

Мидии  — 500 Грамм Ломтик бекона  — 4 Штуки Луковица  — 1 Штука Перец сладкий желтый  — 1/4 Штуки Перец сладкий зеленый  — 1/4 Штуки Сливочное масло  — 180 Грамм

Фарш говяжий  — 500 Грамм Лук  — 1 Штука Чеснок  — 2 Зубчика Зелень  — 40 Грамм Сыр  — 50 Грамм Манка  — 20 Грамм Соль  — 1 Чайная ложка Смесь пряностей