Рецепты для похудения

Стручковая фасоль  — 500 Грамм Свежие помидоры  — 250 Грамм (или консервированные) Лук  — 1 Штука Чеснок  — 1-2 Зубчиков Оливковое масло  — —

Брокколи  — 600 Грамм Фасоль  — 200 Грамм Чили порошок  — 1 Щепотка Оливковое масло  — 4 Ст. ложки Соль, специи  — — По вкусу Прекрасный рецепт гарнира

Мясо  — 2 Килограмма Укроп свежий  — 50 Грамм Петрушка свежая  — 50 Грамм Кефир или йогурт  — 500 Миллилитров Соль  — По вкусу Базилик свежий  — По вкусу (По

Куриные ножки  — 4 Штуки (4 окорока, 4 бедрышка) Мед  — 3 Ст. ложки Соевый соус  — 3 Ст. ложки Винный уксус  — 2 Ст. ложки Бульон  — 100 Миллилитров Чеснок

Стручковая фасоль  — 450 Грамм Оливковое масло  — 1 Ст. ложка Сливочное масло  — 1 Ст. ложка Шампиньоны  — 250 Грамм Луковица  — 1 Штука Соевый соус  — 1 Ст.

Гречка  — 1 Стакан Вода  — 2 Стакана Соль  — — По вкусу Шампиньоны  — 60 Грамм (можно использовать любые другие грибы) Лук  — 2 Штуки Растительное масло  — 2 Ст.

Шампиньоны  — 500 Грамм Сметана  — 400 Грамм Яйца  — 2 Штуки Мука  — 1 Ст. ложка Репчатый лук  — 1 Штука Растительное масло  — 3 Ст. ложки Соль  — —