Рецепты без вреда

Изюм светлый  — 100 Грамм Творог  — 400 Грамм Яйцо  — 2 Штуки Мука  — 2 Ст. ложки Манка  — 2 Ст. ложки Сахар  — 2 Ст. ложки В некоторую выпечку совсем

Персик  — 3 Штуки Сладкий перец  — 1 Штука Красный лук  — 1/2 Штуки Лайм  — 1 Штука Петрушка  — 1 Пучок Легкий и яркий, быстрый и полезный, аппетитный

Булгур  — 1/2 Стакана Петрушка  — 1 Пучок Лук зеленый  — 1/3 Пучка Листочки мяты  — 15-20 Штук Помидоры  — 4 Штуки Огурец  — 1-2 Штук Сок лимона  — 1/4 Стакана

Огурец  — 2 Штуки Соль  — 1 Чайная ложка Сахар  — 2 Чайных ложки Луковица  — 1 Штука Винный уксус  — 50 Миллилитров Растительное масло  — 4 Ст.

Цветная капуста  — 1 Штука Помидоры  — 4-6 Штук Огурец  — 1 Штука Шалот  — 1 Штука Лимон  — 2 Штуки Зелень  — 1 Пучок (петрушка, мята) Соль, перец, растительное

Киноа сваренная  — 250 Грамм Соевые бобы отварные  — 160 Грамм (фасоль консервированная) Капуста кале  — 200 Грамм (измельченная) Помидоры  — 130 Грамм

Белокочанная капуста  — 300 Грамм Морковь  — 1 Штука Репчатый лук  — 0,5 Штуки Растительное масло  — 2,5 Ст. ложки Уксус  — По вкусу Соль  — По вкусу Смесь