Раздельное питание
Печень — 500 Грамм (любая) Яйцо — 1 Штука Манная крупа — 2,5 Ст. ложки Соль — 0,5 Чайных ложки Растительное масло — 100 Миллилитров Если вы просто
Морковь — 150 Грамм Рис коричневый — 2 Ст. ложки Изюм — 2 Ст. ложки Финик — 6 Штук Оливковое масло — 1 Ст. ложка Вода — 100 Миллилитров Соль — 2 Грамма
Индейка — 800 Грамм Белокочанная капуста — 1 Штука Морковь — 3 Штуки Репчатый лук — 1 Штука Томатная паста — 3 Ст. ложки Прованские травы — 1 Чайная
Куриная грудка — 2 Штуки Лук — 1 Штука Морковь — 1 Штука Перец болгарский — 1 Штука Куриная грудка с рисом — 300 Грамм Соль, специи — По вкусу Куриная
Грибы сушеные — 30 Грамм Шампиньоны свежие — 200 Грамм Гречка — 150 Грамм (в третьем шаге может понадобиться еще примерно столько же кипятка) Вода — 250 Миллилитров
Сибас — 1 Штука Лимон — 1 Штука Дикий чеснок — 1 Пучок Специи — По вкусу (у меня морская соль, паприка, карри и красный перец. ) Очень вкусный и простой
Овсянка — 150 Грамм Молоко — 150 Миллилитров Банан — 1 Штука Полезный завтрак может быть вкусным. Приготовить овсянку с бананом на молоке очень просто.