Раздельное питание

Тилапия филе  — 5 Штук Помидоры  — 3 Штуки Сыр твердый  — 200 Грамм Соль и перец  — По вкусу Тилапия запеченная в духовке с сыром —

Баклажаны  — 1-2 Штук Помидоры  — 2 Штуки Моцарелла  — 450 Грамм Масло оливковое  — 2 Ст. ложки Специи  — По вкусу Базилик  — По вкусу Чеснок  — По вкусу

Филе трески  — 500 Грамм Сыр  — 100 Грамм Сметана  — 100 Грамм Помидор  — 100 Грамм Горчица  — 1-2 Ст. ложек Зелень  — По вкусу Соль  — 1 Щепотка Перец

Свиная шейка  — 300-400 Грамм Розмарин  — 1 Штука (веточка) Чеснок  — 2-3 Зубчиков Соль  — 2 Щепотки Перец черный молотый  — 1 Щепотка Настоящее мужское блюдо —

Форель речная  — 6 Штук Розмарин  — 4 Штуки (веточки) Лимон  — 1-2 Штук Лук репчатый  — 2 Штуки Чеснок  — 3-4 Зубчиков Масло растительное  — 3 Ст.

Капуста белокачанная  — 300 Грамм Шампиньоны  — 100 Грамм Морковь  — 1 Штука Соль  — По вкусу Базилик сушеный  — 1 Чайная ложка Перец черный молотый  — 1 Чайная

Вешенки  — 500 Грамм Баклажаны  — 1-2 Штук (в зависимости от размера — один большой или два маленьких) Лук  — 1 Штука Чеснок  — 2 Зубчика Зелень  — 0.