Полезный обед

Репа или брюква  — 2 Штуки Морковь  — 2 Штуки Кочан цветной капусты средний  — 1 Штука Мускатный орех тертый  — 1 Щепотка Перец черный молотый  — По вкусу

Сиг свежий  — 2 Штуки Хлеб сухой  — 1 Ломтик Лимонный сок  — 30 Грамм Соевый соус  — 1 Ст. ложка Соль крупная  — 1 Ст. ложка Приправы для рыбы  — 1 Ст.

Помидоры черри  — 10 Штук Корень сльдерея  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Цукини  — 1 Штука Баклажан  — 1/2 Штуки Лук-шалот  — 1/2 Штуки Перец сладкий болгарский

Кальмары  — 4 Штуки (4 тушки) Лук  — 1 Штука Помидор  — 1 Штука Перец болгарский  — 1 Штука Лимон  — 1 Штука Чеснок  — 1 Зубчик Соль, перец  — По вкусу

Кабачки  — 2 Штуки Шампиньоны  — 300 Грамм Сыр твердый  — 100 Грамм Лук  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Соль  — 1 Щепотка Фаршированные кабачки – легкое

Кабачки  — 1-2 Штук Сыр твердый  — 150 Грамм Лук  — 1-2 Штук Соль  — 1 Щепотка Если вы любитель вкусных и полезных запеканок, то вы обязательно должны

Скумбрия  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука (крупная) Лук  — 1 Штука (небольшая) Лимон  — 0,5 Штуки Соль  — 1/3 Ст. ложки Скумбрия – одна из самых полезных