Полезный обед

Броколли  — 700 Грамм Лосось  — 400 Грамм Помидоры  — 4 Штуки Уксус  — 2 Ст. ложки Растительное масло  — 3 Ст. ложки Соль  — — По вкусу Черный молотый

Брокколи  — 1/2 Штуки Куриная грудка  — 1 Штука Морковь  — 2 Штуки Чеснок  — 1 Зубчик Оливковое масло  — 2 Ст. ложки Специи  — — По вкусу Соль  — —

Капуста брокколи  — 300 Грамм Шампиньоны  — 500 Грамм Сметана  — 150 Грамм Сливочное масло  — 1 Ст. ложка Соль  — — По вкусу Перец  — —

Капуста  — 0,5 Килограмма Яйца  — 3 Штуки Кефир  — 1 Стакан Масло сливочное  — 100 Грамм Панировочные сухари  — 100 Грамм Соль  — По вкусу Специи  — По

Капуста молодая  — 1 Штука (кочан должен быть достаточно крупным) Сливочное масло  — 100 Грамм Соль  — По вкусу Лавровый лист  — 2 Штуки Перец душистый

Капуста  — 1 Килограмм Сливочное масло  — 50 Грамм Молоко  — 1 Стакан Манная крупа  — 80-100 Грамм Яйца  — 3 Штуки (2 яйца и 1 желток в капусту, 1 белок

Капуста  — 0,5 Килограмма Морковь  — 2-3 Штук Лук  — 1 Штука Сливки  — 0,5 Стакана (для диетического питания можно заменить молоком) Яйца  — 2-3 Штук Манная