Полезный обед

Капуста  — 700 Грамм Картофель  — 500 Грамм Лук  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Масло растительное  — 30 Миллилитров Томатная паста  — 1 Ст.

Морковь  — 500 Грамм Чеснок  — 2 Дольки Грибы  — 300 Грамм (берите любые грибы, которые вам нравятся — шампиньоны, лисички или лесные грибы) Растительное

Рыбное филе  — 500 Грамм (судак, треска, тилапия и т.д.) Лук  — 150 Грамм Морковь  — 150 Грамм Сливки  — 100 Миллилитров (10-20% или молоко) Яйца  — 2 Штуки

Капуста  — 600 Грамм Рис  — 3/4 Стакана Лук  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Помидоры  — 4 Штуки Масло растительное  — 60 Миллилитров Зелень  — 50 Грамм Соль

Капуста  — 0,5 Килограмма Лук  — 1-2 Штук Морковь  — 2-3 Штук Грибы  — 300 Грамм Сливочное масло  — 50 Грамм Вода или молоко  — 3/4 Стакана Манная крупа  — 6 Ст.

Капуста  — 0,5 Килограмма Черствый белый хлеб  — 2 Ломтика Молоко  — 0,3 Стакана Сметана  — 2-3 Ст. ложек Крахмал  — 1 Ст. ложка Соль  — По вкусу Специи

Капуста  — 0,5 Килограмма Крупа манная  — 3 Ст. ложки Яйцо  — 1 Штука Соль  — По вкусу Панировочные сухари  — 4-5 Ст. ложек Кунжут  — 2 Ст.