Полезный обед

Рыба  — 1,5 Килограмма (нежирных сортов, вес указан уже разделанной рыбы) Лук репчатый  — 1 Штука (крупный) Перец сладкий  — 1 Штука (лучше красный, покрупнее)

Грибы  — 250 Грамм (шампиньоны) Зеленый горошек  — 1 Стакан (свежий или замороженный) Имбирь  — 1 Чайная ложка (свежий) Лук репчатый  — 1 Штука Помидор

Куриное филе  — 4 Штуки Лимонный сок  — 1/2 Чайных ложки Черный молотый перец  — 1/4 Чайных ложки Соль  — 1/4 Чайных ложки Сливочное масло  — 5 Ст.

Куриное филе  — 900 Грамм Цветная капуста  — 900 Грамм Соевый соус  — 6 Ст. ложек Рисовый уксус  — 1 Ст. ложка Растительное масло  — 2 Ст.

Куриные сердечки  — 500 Грамм Лук  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Чеснок  — 2 Зубчика Сметана  — 250 Грамм Лавровый лист  — 1 Штука Соль  — 1 Щепотка Черный

Фарш свиной  — 300 Грамм Лук  — 2 Штуки Морковь  — 1 Штука Гречка  — 250 Грамм Яйцо  — 1 Штука Соль  — 1/2 Чайных ложки Черный молотый перец  — 1/2 Чайных

Говядина  — 900 Грамм Шампиньоны  — 450 Грамм Лук  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Гречка  — 1 Штука Растительное масло  — 2 Ст. ложки Соль  — 1 Чайная ложка