Полезный завтрак

Оливковое масло  — 2 Ст. ложки Тахини  — 2 Ст. ложки Консервированный нут  — 350 Грамм Лимон  — 1 Штука (сок) Чеснок  — 4 Зубчика Красный перец  — По вкусу

Огурцы  — 500 Грамм Чеснок  — 1 Зубчик Укроп свежий  — 2 Чайных ложки Масло подсолнечное  — 1 Ст. ложка Уксус  — 1 Ст. ложка Соль, перец  — —

Свекла  — 1 Штука (средней величины) Морковь  — 5-6 Штук (средней величины) Что может быть полезнее, чем свежевыжатый морковно-свекольный сок?

Творог  — 600-800 Грамм Яйца  — 3 Штуки Отруби пшеничные  — 2-3 Ст. ложек Заменитель сахара  — 1 Ст. ложка Разрыхлитель для теста  — 1 Чайная ложка Сегодня