полезно

Капуста белокочанная / Капустa — 120 г Редис — 90 г Моцарелла — 70 г Лук зеленый — по вкусу Йогурт (греческий, без добавок, жирность 2%) — 2 ст.

Яйцо куриное — 2 шт Сахар — 90 г Масло растительное — 5 ст. л. Какао-порошок (Полные) — 3 ст. л. Мука рисовая — 50 г Мука кукурузная (Не семолина,именно

Тесто Хлопья овсяные (долгой варки) — 60 г Молоко (половина стакана) — 125 мл Банан — 100 г Яйцо куриное — 1 шт Соль — 1 щепот. Крахмал кукурузный — 0,5 ч.

Перец болгарский — 4 шт Шампиньоны — 500 г Сыр твердый — 300 г Киноа — 1/4 стак. Мука кукурузная (с горкой) — 1 ст. л. Кориандр — по вкусу Орегано — по

Арбуз — 150 г Клюква — 50 г Время приготовления: 5 минут Количество порций: 1 1. Вымыть арбуз и клюкву (в случае свежей клюквы). 2. Отрезать кусочек арбуза

Яйцо куриное — 6 шт Кукуруза (вареная или консервированная) — 400 г Брокколи — 150 г Помидор — 260 г Моцарелла — 180 г Укроп — по вкусу Перец черный —

Банан — 1 шт Молоко кокосовое (Можно использовать любое альтернативное молоко) — 200 мл Черника — 150 г Гранола — по вкусу Время приготовления: 10 минут