Омлет по-тунисскиЗакуски
Омлет по-тунисски
02
Яйцо  — 2 Штуки Твёрдый сыр  — 50 Грамм Оливки  — 6 Штук Зелень  — 0,5 Пучка Соль  — По вкусу Молоко  — 50 Миллилитров Растительное масло  — 1 Ст.
Фриттата с овощами к завтракуЗакуски
Фриттата с овощами к завтраку
02
Яйца  — 4 Штуки Фасоль зеленая стручковая  — 100 Грамм Картофель  — 2-3 Штук (молодой мелкий) Сладкий перец  — 1/2 Штуки Помидоры  — 1 Штука Лук зеленый
Пышный омлет в микроволновкеЗакуски
Пышный омлет в микроволновке
02
Яйца  — 6 Штук Лук зеленый  — 2 Штуки (только зелень) Перец чили  — 1/2 Штуки (по вкусу и возможности) Кокосовые сливки  — 3 Ст. ложки Молоко  — 2 Ст.
Омлет с беконом и овощамиЗакуски
Омлет с беконом и овощами
02
Бекон копченый  — 150 Грамм Яйцо  — 5-6 Штук Сливки 20%  — 50 Миллилитров Помидор  — 1-2  Штуки Болгарский перец  — 1/2 Штуки Зеленый лук  — 1  Пучков
Омлетные булочкиЗакуски
Омлетные булочки
05
Яйца куриные  — 5 Штук Сметана  — 50 Грамм Лук зелёный  — 1 Пучок Специи  — По вкусу (паприка, сухая аджика) Соль поваренная  — По вкусу Вариант приготовления
Омлет «Витаминный»Закуски
Омлет «Витаминный»
04
Шпинат  — 4 Штуки (свежий) Перец  — 1 Штука (болгарский ) Брокколи  — 200 Грамм Яйцо  — 4 Штуки (куриное) Молоко  — 150 Миллилитров Соль  — По вкусу Этот
Омлет с овощами по диете ДюканаЗакуски
Омлет с овощами по диете Дюкана
02
Куриное филе  — 500  Грамм Яйцо  — 2  Штук Лук  — 1 Штука Морковь  — 1  Штук Помидор  — 1-2 Штук Капуста белокачанная  — 100  Грамм Цветная капуста  — 100