Омлет

Сливочное масло  — 3 Ст. ложки Растительное масло  — 1 Ст. ложка Луковица  — 1 Штука Шпинат  — 300 Грамм Соль, перец, мускатный орех  — По вкусу Хлеб  — 8 Ломтиков

Яйцо куриное  — 4 Штуки Масло сливочное  — 50 Грамм Крабовые палочки  — 40 Грамм Сыр тертый  — 50 Грамм Укроп  — 4 Штуки Соль  — По вкусу Это самый простой

Яйца  — 2  Штук Шампиньоны  — 4-6 Штук Молоко 1,5% или вода  — 150  Миллилитров Нежирный сыр  — 30  Грамм Лук  — 1  Штук Если вам захотелось вкусненького

Яйцо  — 4 Штуки Лук  — 1 Штука Помидор  — 1 Штука Зеленый чили  — 2  Штуки Кориандр  — 1 Ст. ложка Карри  — 1 Ст. ложка Молоко  — 2  Ст.

Бекон  — 8 Ломтиков Яйцо  — 7 Штук Картофель  — 3 Штуки Лук  — 1/2 Штуки Шпинат  — 1,5 Стакана Кокосовое молоко  — 1/4 Стакана Оливковое масло  — 2  Ст.

Фарш свино-говяжий  — 360 Грамм Ветчина  — 200 Грамм Бекон  — 10 Ломтиков Яйцо  — 8 Штук Твёрдый сыр  — 300 Грамм Молоко  — 80 Миллилитров Чесночный порошок

Яйцо  — 2  Штуки Крабовые палочки  — 2  Штуки Молоко  — 50  Миллилитров Зеленый лук  — По вкусу Для диеты Дюкана существует огромное количество рецептов