овсянка

Овсяные хлопья  — 1/4 Стакана Семена чиа  — 1 Чайная ложка (по желанию) Кокосовая стружка  — 1 Чайная ложка Сухофрукты и орехи  — По вкусу Кефир  — 1/2 Стакана

Овес  — 1.5 Стакана Вода  — 3 Литра Сахар  — 3 Ст. ложки Мед  — 3 Ст. ложки Изюм  — 1 Ст. ложка В летнюю жару хочется утолить жажду не только вкусным

Овсяные хлопья «Геркулес»  — 2 Стакана Вода тёплая  — 1,5 Литра Сахар  — 1 Чайная ложка Соль  — 1 Щепотка Кисель — это национальный русский напиток

Замороженная черника  — 100 Грамм Молоко  — 100 Миллилитров Натуральный йогурт  — 150 Миллилитров Замороженный банан  — 1 Штука Овсяные хлопья  — 2-3 Ст.

Геркулес  — 1 Стакан Вода  — 0,5 Литра Хлеб ржаной  — 1 Ломтик Соль  — 1 Щепотка Мед или сахар  — 2 Чайных ложки Полезное и вкусное, несправедливо забытое

Молоко  — 170 Миллилитров Хлопья овсяные  — 2 Ст. ложки Мед  — 1 Чайная ложка Вода  — 100 Миллилитров Банан  — 1 Штука Большинство людей лишены возможности

Овес  — 300 Грамм Кефир  — 100 Миллилитров Ржаной хлеб  — 1 Ломтик Сметана  — 1 Ст. ложка Вода очищенная  — 2 Литра Многие девушки уже давно знают о полезных