овсянка

Вода  — 700 Миллилитров Овсяные хлопья  — 120 Грамм Сахар  — 2 Ст. ложки Ксантановая камедь  — 1/3-1/2 Чайных ложки (опционально) Готовим растительный

Овсянка  — 120 Грамм Вода  — 500 Миллилитров (фильтрованная) Соль  — По вкусу Мёд  — По вкусу Когда возникает дискомфорт в желудке, советуют пить кисель.

Овсяные хлопья  — 40 Грамм Вода  — 200 Грамм Соль  — 1 Щепотка Ксантановая камедь  — 1/4 Чайных ложки Делюсь рецептом овсяных сливок. Их можно добавлять

Молоко  — 1 Стакан Йогурт  — 150 Грамм Овсяные хлопья  — 50 Грамм Финиковый сироп  — 2-4 Ст. ложек Черная смородина  — 100 Грамм Делюсь рецептом очень

Замороженные ягоды  — 150 Грамм Миндальное молоко  — 300 Миллилитров Йогурт натуральный  — 3 Ст. ложки Банан  — 1 Штука Хлопья овсяные  — 35 Грамм Семечки  — 1 Ст.

Овсяные хлопья «Геркулес»  — 50 Грамм Свекла  — 140 Грамм (сырая) Чернослив  — 100 Грамм (без косточек) Вода  — 1,3 Литра (кипяток) Если вы поддерживаете

Крупа «Геркулес»  — 1 Стакан Вода  — 3 Стакана Масло растительное  — 1 Чайная ложка Соль  — 0,5 Чайных ложки (или по вкусу) Сахар  — 1 Чайная