овсянка
Овсяные хлопья — 60 Грамм Вода — 240 Миллилитров Яблоко — 1 Штука Масло сливочное — 1 Чайная ложка (или гхи) Миндальная мука — 1 Чайная ложка Овсяная
Овсяная крупа — 1 Стакан Мягкий сыр — 85 Грамм Грецкие орехи — 0,5 Стакана Зеленые оливки без косточек — 0,5 Стакана Шпинат — 1 Пучок Оливковое масло — 2 Ст.
Овсяные хлопья — 1/4 Стакана (нежные) Молоко — 1/3 Стакана Натуральный йогурт — 1/4 Стакана Мед — 1 Чайная ложка Какао-порошок — 1/2 Стакана Банан
Овсяные хлопья — 40 Грамм Вода — 470 Миллилитров Молоко — 230 Миллилитров Сахар — 2 Ст. ложки Приготовить вкусный и полезный завтрак для взрослых и
Молоко — 300 Миллилитров Хлопья овсяные — 40 Грамм Вода — 100 Миллилитров Сливочное масло — 50 Грамм Соль и сахар — По вкусу Если у вас часто проблемы
Геркулес — 200 Грамм Сливочное масло — 50 Грамм Вода — 1 Стакан Молоко — 1.5 Стакана Соль и ванильный сахар — 1 Щепотка Для завтрака лучше варианта
Семга — 500 Грамм Красный перец — 1/2 Штуки Зеленый лук — 2 Штуки Яйцо — 1 Штука Овсянка — 125 Миллилитров Луковый порошок — 2,5 Миллилитра Чесночный