овсянка

Овсяные хлопья  — 150 Грамм Мука пшеничная цельнозерновая  — 50 Грамм Семечки подсолнечника  — 100 Грамм (очищенные) Разрыхлитель  — 1 Чайная ложка Масло

Хлопья овсяные «Геркулес»  — 150 Грамм Масло сливочное  — 100 Грамм Вода  — 1 Ст. ложка Сахарный песок  — 50 Грамм Джем (или густое варенье)

Сахар белый  — 1 Стакан Сахар коричневый  — 1 Стакан Арахисовое масло  — 240 Грамм Яйца  — 3 Штуки Овсяные хлопья  — 4,5 Стакана Сода  — 2 Чайных ложки

Хлопья овсяные  — 150 Грамм Мёд  — 70 Грамм Вода  — 100 Миллилитров Изюм  — 80 Грамм Масло подсолнечное  — 30 Миллилитров (рафинированное) Сода пищевая

Банан  — 2 Штуки Овсяные хлопья  — 100 Грамм Миндальное молоко  — 8 Ст. ложек Корица молотая  — 1,5 Чайных ложки Соль  — 0,25 Чайных ложки Утро может быть

Разрыхлитель  — 1 Чайная ложка Соль  — 1/4 Чайных ложки Масло сливочное  — 200 Грамм Яйцо  — 1 Штука Кленовый сироп  — 1 Чайная ложка Молоко  — 1/4 Стакана

Овсяные хлопья  — 1,5 Стакана Яблоко  — 1-2 Штук Изюм  — 1/3 Стакана Вода  — 100 Миллилитров Разрыхлитель  — 1 Чайная ложка Сахар  — 3 Ст.