овощи

Соленые огурцы  — 2 Штуки Куриная грудка  — 300 Грамм Сыр  — 20-30 Грамм Яйца  — 2 Штуки Чеснок  — 2 Зубчика Зеленый горошек  — 1 Штука (1 банка) Майонез  — —

Авокадо  — 1 Штука Куриное филе  — 1 Штука (грудка) Огурец свежий  — 1-2 Штук Сок лимонный  — 1 Чайная ложка Йогурт греческий  — 150 Грамм Чеснок  — 1 Зубчик

Тыква  — 400 Грамм Мед  — 1 Ст. ложка Лук репчатый  — 1 Штука Чеснок  — 2 Зубчика Перец острый  — 2-3 Штук (или треть обычного перца чили) Масло подсолнечное

Фасоль вареная или консервированная  — 250 Грамм Грибы  — 250 Грамм (шампиньоны) Лук репчатый  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Растительное масло  — 2-3 Ст.

Сельдь  — 1 Штука (слабосоленая) Свекла  — 2 Штуки Морковь  — 3 Штуки Картофель  — 2 Штуки Лук репчатый  — 1 Штука Майонез  — 4-5 Ст. ложек Соль  — По

Картофель  — 4 Штуки (отварной) Яйцо  — 4 Штуки (вареное) Морковь  — 1-2 Штук Колбаса вареная  — 300 Грамм Огурец соленый  — 2-3 Штук Горошек консервированный

Ветчина  — 150 Грамм Картофель  — 2 Штуки Морковь  — 1 Штука Болгарский перец  — 1 Штука Консервированный зелёный горошек  — 1 Штука (банка) Зелёный лук