Низкокалорийные

Шпинат  — 500 Грамм Творог  — 300 Грамм Яйцо  — 1 Штука Листы лазаньи  — 6-8 Штук Помидор  — 4-5 Штук Соль  — 1 Щепотка Перец  — 1 Щепотка Если вы следите

Говядина  — 500 Грамм Яйцо  — 1 Штука Хлеб белый  — 1-1,5 Ломтика Молоко  — 0,5 Стакана Масло сливочное  — 1 Ст. ложка Соль  — По вкусу Если вы решили

Филе куриное  — 600 Грамм Хлеб белый  — 2-3 Ломтиков Молоко  — 100 Миллилитров Перец черный молотый  — По вкусу Соль  — По вкусу Если вы следите за своей

Филе куриное  — 1 Килограмм Лук репчатый  — 2 Штуки Хлеб белый  — 3-4 Ломтиков Молоко  — 0,5 Стакана Яйцо  — 1 Штука Зелень свежая  — 40 Грамм Масло растительное  — 2-3 Ст.

Перец сладкий  — 11-12 Штук Грудки куриные  — 2 Штуки Лук репчатый  — 3-5 Штук Морковь  — 2 Штуки Рис  — 0,5 Стакана Соус томатный  — 300 Миллилитров (натуральный)

Пшеничная мука  — 2,5 Стакана Кефир  — 1 Стакан Яйцо  — 1 Штука Маргарин  — 100 Грамм Замороженная вишня  — По вкусу Сахар  — По вкусу (Если вишня сладкая

Кабачок  — 1 Штука (крупный) Морковь  — 2 Штуки Лук репчатый  — 1 Штука Чеснок  — 2 Зубчика Помидор  — 1 Штука Масло растительное  — 1 Ст.