Низкокалорийные

Морковка  — 200 Грамм Яйцо  — 1 Штука Соль  — 1/2 Чайных ложки Сметана  — 1 Ст. ложка Панировочные сухари  — По вкусу Чеснок  — 2 Зубчика Зелень  — 1 Ст.

Кабачок  — 1  Штук Баклажан  — 1  Штук Картофель  — 2  Штуки Перец сладкий  — 2  Штук Помидоры  — 3-4 Штук Лук  — 1  Штук Чеснок  — 2-3 Зубчиков Зелень

Филе рыбы  — 400 Грамм Луковица  — 1-2 Штук Морковь  — 1-2 Штук Чеснок  — 3-4 Зубчиков Помидор  — 1 Штука Томатная паста  — 1 Ст. ложка Растительное масло  — 2-3 Ст.

Филе минтая  — 2-3 Штук Овощи по вкусу  — 500 Грамм Специи  — По вкусу Соль  — По вкусу Оливковое масло  — 1 Чайная ложка Для тех, кто заботится не только

Просо  — 200 Грамм Вода  — 2.5 Стакана (или столько же овощного бульона) Кале  — 0.5 Пучка Соль морская  — 0.5 Чайных ложки Паприка копченая  — 1 Чайная

Капуста белокочанная  — 1 Штука Лук репчатый  — 1 Штука Морковь  — 2 Штуки Помидоры  — 3 Штуки Соль  — 1 Щепотка Уксус винный темный  — 50 Миллилитров

Микс из овощей  — 500 Грамм Зира  — 1 Чайная ложка Сельдерей  — 0,25 Чайных ложки Черная горчица  — 1 Чайная ложка Куркума  — 1 Чайная ложка Этот рецепт