Низкокалорийные

Горошек  — 200 Грамм Сливочное масло  — 100 Грамм Брокколи  — 400 Грамм Капуста белркачанная  — 200 Грамм (или листья салата) Спаржа  — 200 Грамм Лимон

Лимон  — 2 Дольки Черный перец горошком  — 10-15 Штук Петрушка  — 4 Штуки (веточки) Розмарин  — 2 Штуки (веточки) Тилапия (филе)  — 1 Штука Соль  — 1 Щепотка

Куриное филе  — 350 Грамм Хлеб  — 1-2 Ломтиков (по желанию) Луковица  — 1 Штука Чеснок  — 1-3 Зубчиков Яйцо  — 1 Штука Молоко или вода  — 1/2 Стакана Соль

Топинамбур  — 0,5 Килограмма Лимон  — 0,5 Штуки Оливковое масло  — 2 Ст. ложки Тимьян  — По вкусу Морская соль и черный молотый перец  — По вкусу Мед  — 1 Ст.

Хлопья овсяные  — 1 Стакан Вода  — 2.5 Стакана Соль  — 1 Чайная ложка Сахар или мед  — 2-3 Чайных ложек Сухофрукты  — 100-150 Грамм Ищите варианты сытного

Тыква  — 250 Грамм Молоко  — 1/2 Стакана Соль  — 1 Щепотка Сахар  — По вкусу Корица  — По вкусу Сегодня я расскажу вам, как приготовить кашу из тыквы на

Репа или брюква  — 2 Штуки Морковь  — 2 Штуки Кочан цветной капусты средний  — 1 Штука Мускатный орех тертый  — 1 Щепотка Перец черный молотый  — По вкусу