На ужин

Куриное филе  — 1 Штука Сыр твердый  — 100 Грамм Белый хлеб  — 70 Грамм Салатные листья  — 1 Пучок Соус «Цезарь»  — По вкусу (можно купить готовый.

Капуста китайская  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Лук зеленый  — 1 Штука Орехи грецкие  — 3-4 Штук Масло кунжутное  — 4 Ст. ложки Грудка индейки  — 100 Грамм

Шпроты  — 170 Грамм (в масле) Картофель  — 180 Грамм Куриные яйца  — 1 Штука Сыр  — 80 Грамм (твердый) Сухарики  — 30 Грамм Майонез  — 2-3 Ст.

Тунец консервированный  — 250 Грамм Сыр плавленый  — 100 Грамм Яйца  — 3 Штуки Яблоко  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Майонез  — 180 Миллилитров В приготовлении

Курица  — 300 Грамм (филе) Салат  — 500 Грамм Пармезан  — 70 Грамм Масло оливковое  — 100 Миллилитров Хлеб  — 300 Грамм Чеснок  — 1 Зубчик Анчоусы  — 15 Грамм

Рисовая лапша  — 100 Грамм Морковь  — 1 Штука Чеснок  — 2 Зубчика Перец капия красный  — 1 Штука Помидор  — 1 Штука Соевый соус  — 2 Ст.

Филе индейки  — 300-350 Грамм Соевый соус  — 2-3 Ст. ложек Мёд  — 2 Ст. ложки (1 ст. ложка для клюквенного соуса, 1- для маринования индейки) Клюква  — 200 Грамм (свежая