На ужин

Картофель2 Штуки(среднего размера, вареный в мундирах) Клюква сушеная15 Грамм Орехи грецкие20 Грамм Салатный микс50 Грамм( руккола, мангольд, шпинат) Масло

Говядина400 Грамм(мякоть) Пшено200 Грамм Лук репчатый1 Штука Морковь1 Штука Чеснок4 Зубчика Паприка копченая1 Чайная ложка Приправа для плова1 Чайная ложка

Мука200 Грамм Вода100 Миллилитров Масло оливковое15 Миллилитров СольПо вкусу Черный молотый перецПо вкусу Орегано сушеныйПо вкусу Томатный соус250 Грамм

Спагетти150 Грамм Пармезан50 Грамм Масло сливочное1 Ст. ложка Перец черный молотый1/2 Чайных ложки Соль1 Чайная ложка Масло оливковое15 Грамм Вода1 Литр

Салатный микс60 Грамм(шпинат, руккола, мангольд) Фета40 Грамм Грецкие орехи20 Грамм Малина30 Грамм Масло оливковое20 Миллилитров Сок лимонный1 Ст.

Курица копченая250 Грамм Лук репчатый1 Штука Морковь1 Штука Яйцо куриное1 Штука Молоко1-2 Ст. ложек Майонез30 Грамм Масло растительное1 Ст.

Курица копчёная150 Грамм(филе) Сыр50 Грамм Яйцо2 Штуки(варёное) Кукуруза консервированная100 Грамм Лук1/2 Штуки МайонезПо вкусу СольПо вкусу Перец чёрный