На ужин

Лангустины 200 Грамм Помидор 1 Штука Авокадо 1 Штука Салатная смесь 50 Грамм Яйцо 1 Штука Масло растительное 2 Ст. ложки Уксус винный 1 Чайная ложка Мед

Пангасиус 400 Грамм (филе) Морковь 1 Штука Лук репчатый 1 Штука Помидор 1 Штука Сыр твердый 100 Грамм Укроп 10 Грамм Сметана 20% 150 Грамм Соль По вкусу

Лук порей 1 Штука Фарш мясной 300 Грамм Рис 2 Ст. ложки Репчатый лук 1 Штука (среднего размера) Перец болгарский 1 Штука Яйцo 1 Штука Сырок плавленый 80

Дыня 100 Грамм (мякоть) Салат микс 30 Грамм Прошутто 50 Грамм Сыр козий 50 Грамм Соус терияки 1 Ст. ложка Горчица дижонская в зернах 1 Чайная ложка Соль

Картофель 300 Грамм Фасоль белая консервированная 200 Грамм Капуста квашеная 200 Грамм Лук белый 1/2 Штуки Соль По вкусу Черный молотый перец По вкусу

Редис 100 Грамм Картофель отварной 150 Грамм Огурец 100 Грамм Яйцo 2 Штуки Горошек консервированный 100 Грамм Лук зеленый 30 Грамм Укроп 10 Грамм Сметана 2 Ст.

Филе грудки 150 Грамм (наггетсы) Тортилья 1 Штука Помидор 1-2 Штук Сыр твердый 40 Грамм Салат 1 Пучок Кетчуп 2 Ст. ложки Майонез 1 Ст. ложка Вкусный цезарь