На полдник

Творог 350 Грамм Сметана 350 Грамм (15-20% жирности) Молоко 1/4 Стакана Сахар 2/3 Стакана Желатин 10 Грамм Орех 100 Грамм Печенье шоколадное 100 Грамм

Яйцо 2 Штуки Сгущенка 120 Миллилитров Соль 1 Щепотка Разрыхлитель 1/2 Чайных ложки Мука пшеничная 200 Грамм Масло растительное 700 Миллилитров Сок лимона

Груша 1 Штука Яблоко 1 Штука Апельсин 1 Штука Киви 1 Штука Авокадо 1/2 Штуки Кумкват 2-4 Штук Йогурт 100 Миллилитров (питьевой) Банан 1 Штука Сок лимонный

Арбузная мякоть 300 Грамм Киви 2 Штуки Чернослив без косточек 4 Штуки Сливки кокосовые 90 Миллилитров Если вам попался несладкий арбуз или остался кусок

Творог (жирный) 200 Грамм Яйцo 2 Штуки Стружка кокоса 5 Ст. ложек Сахар 2 Ст. ложки Шоколад черный 50 Грамм Молоко 2 Ст. ложки Масло сливочнoe 10 Грамм

Белок куриного яйца 2 Штуки Молоко 350 Миллилитров (любой жирности) Сахар 3 Ст. ложки Соль 1 Щепотка Мука пшеничная 100 Грамм Масло растительное 30 Миллилитров

Кабачок 200 Грамм Куриные яйца 3 Штуки Сыр твердый 180 Грамм Мука миндальная 100 Грамм Сливки 20% 100 Миллилитров Соль По вкусу Кабачковые кето-вафли понравятся