На обед
Сыр — 100 Грамм Морковь — 1 Штука (сырая) Яйцо — 3 Штуки (вареные) Крабовые палочки — 120 Грамм Огурец — 1 Штука Чеснок — 1-2 Зубчиков Майонез — 3 Ст.
Филе куриное — 150-200 Грамм Колбаса копченая — 100-150 Грамм Шампиньоны маринованные — 100-150 Грамм Огурцы маринованные — 100 Грамм Морковь — 1 Штука
Филе куриное — 200 Грамм Яйцо куриное — 5 Штук Крабовые палочки — 200 Грамм Кукуруза консервированная — 350 Грамм Уксус яблочный — 1 Чайная ложка
Капуста — 100 Грамм Огурец — 4 Штуки Морковь — 3 Штуки Укроп — 1 Пучок Соль — По вкусу Сахар — По вкусу Перец черный молотый — По вкусу Уксус яблочный — 1 Ст.
Говядина — 200 Грамм Фасоль — 200 Грамм Орехи грецкие — 50 Грамм (жареные) Сладкий красный перец — 2 Штуки Перец острый — По вкусу Соль — По вкусу
Кукуруза консервирванная — 100 Грамм Сыр тертый — 150 Грамм Морковь по-корейски — 200 Грамм Яйцо вареное — 4 Штуки Лук репчатый — 1/2 Штуки Куриная
