На обед
Баклажан — 500 Грамм Болгарский перец — 1 Штука (1/2 красного и 1/2 желтого перцев) Морковь — 2 Штуки (среднего размера) Чеснок — 3-6 Зубчиков Петрушка
Свинина — 250 Грамм Лук — 1 Штука Яйцо — 2 Штуки Сыр колбасный — 200 Грамм Майонез — — По вкусу Салат Мужские слезы — сытный и калорийный
Помидор — 1 Штука Огурец — 1 Штука Луковица — 1 Штука (небольшая) Зелень свежая — 1 Пучок Соль — По вкусу Масло оливковое — 1-2 Ст.
Белый батон — 200 Грамм Куриное филе — 250 Грамм Сыр — 150 Грамм Огурцы — 300 Грамм Лук — 150 Грамм Зеленый салат — 1 Штука Растительное масло — 4 Ст.
Фасоль стручковая — 250 Грамм Шампиньоны — 250 Грамм (у меня замороженные) Лук — 1 Штука Чеснок — 2 Зубчика Растительное масло — 2 Ст.
Печень трески — 120 Грамм Картофель — 250 Грамм (отваренный в мундирах) Яйцо — 2 Штуки Огурец соленый — 2-3 Штук Сыр Российский — 50 Грамм Майонез — 2 Ст.
Картофель — 400 Грамм Яйцо крупное — 5 Штук Маринованный огурец — 4-5 Штук Морковь — 3-4 Штук Горошек консервированный — 300 Грамм Ветчина — 400 Грамм