На завтрак

Хлопья овсяные 85 Грамм Молоко 120 Миллилитров Вода 150 Миллилитров Чай черный листовой 1 Чайная ложка Масала 1/2 Чайных ложки (имбирь, корица, кардамон

Творог 500 Грамм Яйца куриные 4 Штуки Сахар 150 Грамм Какао-порошок 2 Ст. ложки (для шоколадного слоя) Кукурузный крахмал 3 Ст. ложки (2 ст.

Яйцо 2 Штуки Мука 200 Грамм Молоко 600 Миллилитров Сахар 1 Ст. ложка Соль 1/2 Чайных ложки (+ по вкусу в начинку) Растительное масло 2 Ст.

Тофу 300 Грамм Сахар 1-2 Ст. ложек Лимонная кислота 1/3 Чайных ложки Соль 1 Щепотка Ванильный ароматизатор 1-2 Капель Рисовая мука 1-2 Ст.

Клубника 120 Грамм Банан 1 Штука Молоко 160-200 Миллилитров Хлопья овсяные 1-1,5 Ст. ложки Мятный сироп 1 Чайная ложка Подсластитель 1 Ст.

Пшенная крупа 80 Грамм Молоко 220 Миллилитров Подсластитель 1 Ст. ложка Соль 1-2 Щепоток Масло сливочное 15 Грамм Изюм 25-30 Грамм Пшенная каша по-царски

Яйцо куриное 3 Штуки Помидор 1 Штука Шпинат 50 Грамм Соль По вкусу Перец черный молотый По вкусу Масло растительное 2 Ст. ложки Простой, вкусный и полезный