Молочные продукты

Капуста белокачанная  — 300 Грамм Морковь  — 1 Штука Яблоко  — 1 Штука (лучше кисло-сладкое) Укроп свежий  — Пучок (небольшой) Петрушка свежая  — Пучок (небольшой)

Морская капуста  — 200 Грамм Сыр тертый  — 100 Грамм Лук репчатый  — 1 Штука Яйцо вареное  — 3 Штуки Горошек консервированный  — 150 Грамм Соль  — По вкусу

Курица  — 300 Грамм (отварная) Сельдерей  — 2 Штуки (стебель) Яблоко  — 1 Штука Перец болгарский  — 1 Штука Огурец  — 1 Штука (свежий) Кукуруза  — 100 Грамм (консервирванная)

Грудка утиная  — 300 Грамм Кукуруза  — 4 Ст. ложки Яйцо  — 3 Штуки Огурец соленый  — 2 Штуки (средний) Сыр  — 100 Грамм Лук зеленый  — 1 Пучок Майонез  — 2 Ст.

Яйцо  — 3 Штуки (вареное) Яблоко  — 1 Штука Крабовые палочки  — 100 Грамм Сыр  — 80 Грамм (тертый) Майонез  — 80 Грамм Соль  — По вкусу Укроп  — 1 Пучок

Рыбные консервы  — 250 Грамм (сардина, скумбрия, лосось) Сыр твердый  — 100 Грамм Яйца куриные  — 5 Штук Лук репчатый  — 1 Штука Лук зеленый  — 2-3 Штук

Говядина  — 400 Грамм Сметана  — 200 Грамм Чеснок  — 2 Зубчика Перец острый  — По вкусу Кинза (петрушка)  — 30 Грамм Соль  — По вкусу Хмели-сунели  — 0,5 Чайных