Легкий ужин

Сибас в духовке  — 3 Штуки Тмин  — 1 Чайная ложка Масло растительное  — 3 Ст. ложки Кабачок  — 1 Штука (небольшой) Лук красный  — 1 Штука Помидоры  — 3 Штуки

Картофель  — 5-7 Штук (среднего размера) Яйцо куриное  — 1 Штука Мука пшеничная  — 6 Ст. ложек Соль, перец  — По вкусу Капуста белокочанная  — 0,5 Килограмма

Картофель  — 1 Килограмм Брынза  — 250 Грамм Яйцо куриное  — 3 Штуки Масло растительное  — 100 Миллилитров Мука  — 5 Ст. ложек Соль  — По вкусу Перец чёрный

Лапша рисовая  — 200 Грамм Креветки  — 300 Грамм Куриное филе  — 150 Грамм Яйцо куриное  — 1 Штука Имбирь  — 10 Грамм Соевый соус  — 3 Ст.

Куриная грудка филе  — 500 Грамм Мякоть кабачка  — 250 Грамм Лук репчатый  — 1 Штука Панировочные сухари  — 3 Ст. ложки Соль  — По вкусу Перец  — По вкусу

Брокколи  — 800 Грамм (небольшой кочан) Креветки очищенные  — 100 Грамм Морские гребешки  — 150 Грамм Чеснок  — 1 Зубчик Соевый соус  — 3 Ст.

Кабачок молодой  — 1 Штука Цветная капуста  — 400 Грамм Морковь  — 0,5 Штуки Лук репчатый  — 1 Штука Томатный сок  — 200 Миллилитров Соль  — 1 Чайная ложка