Кукуруза
Сыр — 150 Грамм Куриная грудка — 200 Грамм Кукуруза — 150 Грамм Тортилья и лаваш — 1-2 Штук Болгарский перец — 1 Штука Лук репчатый или красный — 1 Штука
Филе куриное — 300 Грамм Кукуруза — 300 Грамм Ананасы — 300 Грамм Майонез — 50 Грамм Зелень — 50 Грамм Чёрный молотый перец — —
Кальмары — 2 Штуки (отварные) Яйца — 3 Штуки (вкрутую) Кукуруза консервированная — 1/2 Банки Зеленый лук — 1/2 Пучка Горчица сладкая — 1 Чайная ложка
Консервированный тунец — 150 Грамм Репчатый лук — 1 Штука Кукуруза консервированная — 100 Грамм Лаваш — 2 Штуки Сыр твердый — 100 Грамм Салат — 50 Грамм
Кукуруза — 400 Грамм (1 баночка) Грибы — 300 Грамм (лучше всего — шампиньоны) Куриное филе — 300 Грамм Яйца — 2 Штуки Репчатый лук — 1 Штука
Креветки вареные — 300 Грамм Кукуруза консервированная — 1/2 Банки Помидоры черри — 12 Штук Салат — 1 Пучок Зеленый лук — 2-3 Штук (веточки) Петрушка
Салат китайский — 100 Грамм Кукуруза консервированная — 250 Грамм Масло оливковое — 40 Миллилитров Горчица дижонская — 1 Чайная ложка Салат фризе — 30 Грамм