Здоровый завтрак

Листочки сныти  — 1 Стакан Яйцо  — 1 Штука Подсолнечное масло  — — По вкусу Уксус  — — По вкусу Соль  — — По вкусу Как восполнить запас

Топинамбур  — 4 Штуки Морковь  — 2 Штуки Огурец  — 2 Штуки Оливковое масло  — — По вкусу Горошек консервированный  — 100 Грамм Салат из топинамбура

Редис  — 20 Штук Зеленый лук  — 100 Грамм Сметана 16% жирн.  — 5 Ст. ложек Соль  — — По вкусу Салат из редиски со сметаной —

Редька  — 200 Грамм Морковь  — 200 Грамм Масло оливковое  — 3 Ст. ложки Заправка «Для свеклы и редьки»  — 2 Ст. ложки Кинза  — — По вкусу Салат из

Капуста белокочанная  — 1/2 Штуки Помидоры  — 300 Грамм Перец болгарский  — 200 Грамм Зелень  — — По вкусу Оливковое масло  — —

Уксус винный  — 2 Ст. ложки Соль  — 1/8 Чайных ложки Лук-шалот (мелко нарезанный)  — 1 Ст. ложка Петрушка (нарезанная)  — 1/2 Ст. ложки Тимьян  — 1 Чайная

Руккола свежая  — 200 Грамм Миндальная стружка  — 50 Грамм Изюм  — 50 Грамм Оливковое масло  — — По вкусу Лимонный сок  — — По вкусу Пармезан