Для детей
Капуста — 300 Грамм Кефир — 50 Миллилитров Яйцо — 1 Штука Манная крупа — 2-4 Ст. ложек Соль — 1 Щепотка Растительное масло — 1 Ст.
Цветная капуста — 400 Грамм Брокколи — 400 Грамм Яйцо — 2 Штуки Мука — 3 Ст. ложки Манная крупа — 3-4 Ст. ложек Соль — 1 Щепотка Перец — 1 Щепотка
Цветная капуста — 1 Штука Перья зеленого лука — По вкусу Сметана — 100 Грамм Сыр — 200 Грамм Этот овощ часто незаслуженно исключают из ежедневного рациона.
Цветная капуста — 0,5 Штуки (или 1 небольшая) Оливковое масло — 1 Ст. ложка Сливочное масло — 1 Ст. ложка Мука — 2 Ст. ложки Соль — 1 Щепотка Перец
Куриное филе — 500 Грамм Лук репчатый — 1 Штука Морковь — 1 Штука Чеснок — 4 Зубчика Рис — 180 Грамм Масло растительное — По вкусу Соль и перец — По
Морковь — 1-2 Штук Брокколи — 250 Грамм Горошек — 100 Грамм Чеснок — 1-3 Зубчиков Куриное филе — 300 Грамм Бульонный кубик — 1 Штука Перец — По
Сердечки куриные — 800 Грамм Филе куриное — 250 Грамм (при желании) Луковица — 2-4 Штук Яйцо — 2 Штуки Кукурузный крахмал — 2 Ст. ложки Манная крупа — 3-4 Ст.