Диетическое питание

Дижонская горчица  — 5 Грамм Салат руккола  — 110 Грамм Помидоры черри  — 100 Грамм Креветки тигровые  — 230 Грамм Чеснок  — 1 Зубчик Кедровые орешки  — 20 Грамм

Кальмары  — 2-3 Штук (тушки) Крабовые палочки  — 200 Грамм Огурец свежий  — 1-2 Штук Яйцо куриное  — 3 Штуки Сметана  — 100 Грамм Горчица  — 1 Чайная ложка

Соленые огурцы  — 2 Штуки Куриная грудка  — 300 Грамм Сыр  — 20-30 Грамм Яйца  — 2 Штуки Чеснок  — 2 Зубчика Зеленый горошек  — 1 Штука (1 банка) Майонез  — —

Кабачок  — 1 Штука Помидор  — 2 Штуки Перец болгарский  — 1/2 Штуки Перец жгучий  — По вкусу Чеснок  — 3 Зубчика Соль  — По вкусу Базилик  — 1 Штука Масло

Огурец  — 1 Штука Помидор  — 2-3 Штук Перец сладкий  — 1/2 Штуки (Желательно зеленый) Лук красный  — 1/2 Штуки Сыр мягких сортов  — 100 Грамм (В идеале —

Капуста белокочанная  — 200 Грамм Свекла сырая  — 1 Штука (небольшого размера) Морковь  — 1 Штука (небольшого размера) Лимонный сок  — 1 Чайная ложка Подсолнечное

Белокочанная капуста  — 300 Грамм Морковь  — 1 Штука Луковица  — 1 Штука Чеснок  — 3 Зубчика Подсолнечное масло  — 3-4 Ст. ложек Уксус  — 1 Чайная ложка