Диетическое питание

Тыква  — 500 Грамм Овсянка  — 1 Стакан (мелкого помола) Картошка  — 1 Штука (крупная картофелина) Лук  — 1 Штука Чеснок  — 1 Зубчик Специи  — По вкусу

Картофель  — 8  Штук Грибы  — 500  Грамм Лук  — 2  Штук Мука  — 3  Ст. ложек Соль и специи  — По вкусу Растительное масло  — По вкусу (для жарки) Мука  — 3  Ст.

Рис  — 1 Стакан Вода  — 2 Стакана Свиной фарш  — 500 Грамм Куриный фарш  — 350 Грамм Капуста  — 350 Грамм Репчатый лук  — 0,5 Штуки Укроп  — 1 Пучок Растительное масло  — 1 Ст.

Кальмары  — 250 Грамм Лук репчатый  — 50 Грамм Перец болгарский  — 50 Грамм Стебель сельдерея  — 50 Грамм Чеснок  — 2 Зубчика Перец красный острый  — 0,5 Штуки (стручка)

Гречка  — 150 Грамм Морковь  — 1 Штука Фасоль стручковая  — 100 Грамм Зеленый лук  — По вкусу Любимая в народе крупа — это не только прекрасный гарнир

Свинина  — 500 Грамм Гречка  — 200 Грамм Фасоль зеленая  — 200 Грамм Лук  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Чеснок  — 3 Зубчика Томатная паста  — 3 Ст.

Инюшиная грудка  — 3 Штуки Яйца  — 4 Штуки Майонез  — 250 Грамм Чеснок  — 2 Зубчика Зелень  — 1 Пучок Если вы предпочитаете употреблять в пищу диетическое