Диетическое питание

Куриное филе  — 1 Килограмм Овсяные отруби  — 1 Стакан Крахмал кукурузный  — 4  Ст. ложки Лук репчатый  — 3 Штуки Яйца  — 2 Штуки Соль, перец, специи  — По

Молоко обезжиренное  — 1 Стакан Овсяные отруби  — 2 Ст. ложки Семена льна  — 1 Ст. ложка (можно заменить на пшеничные отруби) Соль  — 1 Щепотка Сахарозаменитель

Капуста савойская  — 300-400 Грамм (можно заменить на белокочанную) Яйцо  — 1 Штука Панировочные сухари из цельнозернового хлеба  — 1 Ст.

Филе куриное  — 1 Килограмм Луковица  — 1-2 Штук Отруби  — 3 Ст. ложки Яйцо  — 1 Штука Соль  — 1 Щепотка Зелень  — 1 Щепотка Специи  — 1 Щепотка В белковые

Грибы  — 300-350 Грамм Рис  — 100 Грамм Луковица  — 1-2 Штук Морковь  — 1-2 Штук Помидоры  — 500 Грамм Зелень  — 1 По вкусу Растительное масло  — 2 Ст.

Индейка  — 500 Грамм Репчатый лук  — 1 Штука Чеснок  — 2 Зубчика Сметана  — 3 Ст. ложки Соль  — По вкусу Чёрный молотый перец  — По вкусу Любое блюдо

Фарш  — 400 Грамм Рис  — 0,3 Стакана Лук  — 1 Штука Капуста белокочанная  — 300 Грамм Сухари панировочные  — 8 Ст. ложек Тратить долгие часы на готовку