Диетический ужин

Крупа гречневая  — 2 Стакана (Мерочный стакан для мультиварки) Вода или овощной бульон  — 3,5 Стакана Соль  — 1 Чайная ложка Сахар  — 1 Чайная ложка Сливочное масло  — 1 Ст.

Вешенки  — 500 Грамм Лук  — 2 Штуки Растительное масло  — 1 По вкусу Соль  — 1 По вкусу Перец  — 1 По вкусу Вешенки в мультиварке —

Горбуша  — 1 Штука (1-1,2 кг) Лимон  — 1/3 Штуки Морская соль  — — По вкусу Лавровый лист  — 2 Штуки Перец горошком  — 2-3 Штук Сегодня я предлагаю

Семга  — 300 Грамм (или любая другая рыба без костей) Сметана  — 30 Грамм Овощи  — 250 Грамм (любые овощи на ваш вкус, подойдет и замороженная смесь) Вода

Печень куриная  — 800 Грамм Лук  — 150 Грамм Морковь  — 70 Грамм Сметана  — 200 Грамм Вода  — 200 Миллилитров Соль, перец, специи  — —

Индейка (эскалопы)  — 4 Штуки Панировочные сухари  — 7 Ст. ложек Яйцо куриное  — 1 Штука Паприка сладкая  — 1 Чайная ложка Чеснок  — 1 Чайная ложка Соль  — —

Карп  — 1 Штука (Можно заменить рыбой по вкусу) Кабачок  — 1 Штука (200-300 грамм) Редис  — 100 Грамм Редька  — 100-150 Грамм Вкусное и полезное блюдо.