диета

Для маринада Голень куриная — 2 шт Соевый соус (натуральный сладкий, любой, вами любимый) — 50 мл Горчица (с мёдом, любая) — 2 ч. л. Лук репчатый — 1 шт

Баклажан — 2 шт Цуккини (кабачок) — 1 шт Томаты в собственном соку (только томаты! НЕ ПАСТА!) — 250 г Петрушка (по вкусу) Орегано (или смесь итальянских

Креветки (Крупные креветки) — 15 шт Шампиньоны — 7 шт Яйцо куриное — 1 шт Сливки (стакан 200 мл.) — 1 стак. Вода (стакан 200 мл.) — 1/3 стак.

Рис (ёмкость стакана 250 мл, рис кубанский кулон ТМ Агро-Альянс) — 0.5 стак. Крупа гречневая (ёмкость стакана 250 мл, ТМ Агро-Альянс) — 0.

Капуста цветная — 1,2 кг Молоко кокосовое — 400 мл Имбирь (корешок 3 см) Карри — 1 ч. л. Масло растительное — 1 ст. л. Рис (Янтарь) — 3 пакет.

Баклажан — 2 шт Помидор (крупные) — 3 шт Фарш мясной — 300 г Грибы — 300 г Лук репчатый — 1 шт Специи (любимые, по вкусу. У меня «Смесь итальянских трав»

Крупа гречневая — 1 стак. Вода — 2 стак. Соль — по вкусу Капуста белокочанная / Капустa (можно и больше) — 300 г Масло растительное — по вкусу Соевый соус