Быстрые конфеты из сухофруктов без сахараКонфеты
Быстрые конфеты из сухофруктов без сахара
06
Финик (вес с косточками) — 80 г Изюм — 75 г Орехи грецкие (можно частично заменить молотым миндалём или фундуком) — 115 г Сухари панировочные / Панировка
Смузи из банана и клюквыБезалкогольные напитки
Смузи из банана и клюквы
04
Клюква — по вкусу Банан — 3 шт Вода (кипяченная, охлажденная) — 0,5 стак. Время приготовления: 5 минут Количество порций: 3 1. Вымыть и очистить бананы.
Омлет на паруБлюда из яиц в пароварке
Омлет на пару
09
Яйцо куриное (или сколько хочется) — 2 шт Вода (или молоко) Соль — по вкусу Для приготовления дополнительно понадобятся 3 одинаковые миски и пищевая пленка.
Кекс без муки, лактозыИзделия из теста
Кекс без муки, лактозы
04
Яйцо куриное — 1 шт Заменитель сахара — по вкусу Какао-порошок (натуральный) — 1 ст. л. Сода — 1/4 ч. л. Йогурт (натуральный, без лактозы) — 100 г Мука
Постный гороховый супБульоны и супы в мультиварке
Постный гороховый суп
06
Горох — 300 г Картофель — 300 г Лук репчатый — 150 г Морковь — 150 г Вода — 2000 мл Масло растительное (2 ст.л) — 30 зуб. Специи — по вкусу Время приготовления
Классическая ФриттатаЗапеканки в мультиварке
Классическая Фриттата
017
Шпинат — 50 г Яйцо куриное (300 гр (С1)) — 6 шт Молоко (3.2%) — 100 мл Сыр твердый — 50 г Чеснок — 5 г Ассорти мясное (Различные копченности) — 100 г Помидоры
Воздушные панкейки без соды и разрыхлителяБлины
Воздушные панкейки без соды и разрыхлителя
04
Яйцо куриное — 3 шт Сахар (По вкусу) — 2 ст. л. Молоко (Теплое) — 350 мл Мука пшеничная / Мука (Просеянная) — 250 г Масло растительное — 4 ст.