быстро

Капуста белокочанная / Капустa — 150 г Мясо (отварное, у меня свинина) — 150 г Белок яичный (крупный) — 3 шт Желток яичный — 1 шт Соль — по вкусу Перец

Картофель — 400 г Лук репчатый — 1/2 шт Маслины — 2…3 ст. л. Масло растительное — 2 ст. л. Томатная паста — 1 ст. л. Соевый соус (ТМ Киккоман) — 1…

Говядина (мякоть) — 500 г Перец болгарский (средние) — 3 шт Помидор (крупные) — 3 шт Лук репчатый — 3 шт Лук зеленый (у меня джусай) — 1 пуч.

Котлеты Фарш мясной (говяжий) — 400 г Сухари — 100 г Лук репчатый — 1/2 шт Перец черный — по вкусу Соль — по вкусу Сальса Помидор — 1 шт Огурец — 1/2 шт

Лук репчатый — 70 г Морковь — 40 г Филе куриное — 140 г Цуккини (молодой) — 150 г Фасоль стручковая (у меня из заморозки) — 40 г Перец болгарский (цвет

Капуста цветная — 300 г Брокколи — 300 г Морковь — 2 шт Филе куриное — 2 шт Сыр твердый — 100 г Соевый соус — по вкусу Сметана — 3 ст. л.

Окорочок куриный (у меня в этот раз большие попались) — 3 шт Лук репчатый (большой) — 1 шт Чеснок — 4 зуб. Перец красный жгучий (по вкусу) — 1 шт Имбирь