быстро

Кальмар — 1 кг Морковь (большая) — 1 шт Лук репчатый (большой) — 1 шт Масло сливочное (для обжарки овощей) Соевый соус (+, — зависит от вкусовых

Лосось-гриль Лосось (2 стейка) — 500 г Лимон (или сок лимона 1-2 ст.л.) — 1 ломт. Сумах — 1 ч. л. Соевый соус — 1 ст. л. Масло оливковое — 1 ст.

Рыба (можно взять карп) — 2 шт Картофель (крупный сырой) — 1 шт Лук репчатый (крупный) — 1 шт Лимон — 4 дол. Вода (холодная) — 0,5 стак.

Хлеб — 6 ломт. Творог — 250 г Яйцо куриное — 1 шт Молоко — 0,5 стак. Сахар — 3 ст. л. Соль — 1 щепот. Масло сливочное Цукаты Время приготовления: 20 минут

Грудка куриная — 4 шт Соевый соус (натурально сваренный ТМ Киккоман) — 2 ст. л. Масло растительное (+ для смазывания противня) — 1 ст. л.

Лепешка — 2 шт Яйцо перепелиное — 6 шт Пюре картофельное — 2 ст. л. Рис (варёный) — 2 ст. л. Лук репчатый (средний) — 1 шт Помидоры черри — 6 шт Соль —

Фарш мясной (Смешанный) — 400 г Кабачок — 200 г Помидор — 2 шт Яйцо куриное — 2 шт Перец болгарский — 1 шт Сыр твердый (Любой) — 100/150 г Соль Перец черный