Восточная

Картофель 250 Грамм Чечевица красная 100 Грамм Бульон (или вода) 300 Миллилитров (овощной или грибной) Шпинат 30 Грамм Молоко кокосовое 120 Миллилитров

Йогурт 100 Грамм (несладкий, без добавок) Огурец 150 Грамм Вода газированная 50 Миллилитров Укроп 10 Грамм Соль По вкусу Черный молотый перец 1-2 Щепоток

Печень куриная 500 Грамм Лук репчатый 2 Штуки Соевый соус 3-4 Ст. ложек Томатный соус 1,5 Ст. ложки Мед 1 Ст. ложка (жидкий) Соль По вкусу Перец черный

Фасоль красная консервированная 1 Банка Помидоры в собственном соку 200 Грамм Молоко кокосовое 150 Миллилитров Соль По вкусу Тмин молотый По вкусу Карри

Болгарский перец 1 Штука Листья салата 1 Пучок Рис 1/2 Стакана Соль По вкусу Черный молотый перец По вкусу Гарам-масала 1-2 Щепоток Масло оливковое 2 Ст.

Вода 200 Миллилитров Кофе молотый 1,5 Чайных ложки Сахар 1 Чайная ложка Перец душистый 1 Штука Корень имбиря 5-7 Грамм Базилик 1-2 Штук (листочка) Предлагаю

Баклажан 500 Грамм Лук репчатый 1/2 Штуки Перец сладкий 1 Штука Помидоры 2-3 Штук (среднего размера) Чеснок 2 Зубчика Масло растительное 40 Миллилитров