- Замороженная черника — 100 Грамм
- Молоко — 100 Миллилитров
- Натуральный йогурт — 150 Миллилитров
- Замороженный банан — 1 Штука
- Овсяные хлопья — 2-3 Ст. ложек
- Цедра лимона — 1/2 Чайных ложки
Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи «Черничный маффин». Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим!
Описание приготовления:
Ягодный смузи — один из самых красивых завтраков. В нем содержится много овсяных хлопьев, а банан и ягоды с молоком дают необходимую энергию. Для приготовления такого смузи можно использовать и свежий банан, но замороженный банан при взбивании блендером дает более воздушную текстуру. Обязательно порадуйте своих близких таким смузи!
Количество порций: 2