Энергетический банановый шейк

• Банан  — 2-3 Штук
• Молоко  — 1 Стакан
• Корица  — 1 Щепотка
• Арахисовая паста  — 1-2 Чайных ложек (или миндальная)
• Лед  — По вкусу

Простой, быстрый, нереально вкусный шейк научу вас делать. Сочетание банана, ореховой пасты и молока — это действительно очень классно. Такой напиток с удовольствием попробуют и взрослые, и дети.

Описание приготовления:

Чтобы получился охлаждающий напиток, бананы можно предварительно нарезать ломтиками и отправить в морозилку на часик. Также рекомендую добавить лед, только убедитесь, что ваш блендер предназначен для его колки. Если нет, лед можно добавить непосредственно в стакан. Эта идея, как приготовить энергетический банановый шейк, чудесно подойдет для летней жары, когда нет аппетита 🙂
Количество порций: 2

1. В чашу блендера отправьте бананы, молоко, ореховую пасту. Для аромата добавьте немного корицы. Положите несколько кусочков льда.

2. Взбейте все до однородности.

3. Если шейк получился слишком густым, можно добавить еще немного молока.

4. По желанию перед подачей можно дополнить его ломтиками банана и орешками. Угощайтесь!