- Черника — 2 Стакана
- Апельсины — 3 Штуки (средние)
- Вода кипяченая — 1 Стакан
- Мед — 2 Ст. ложки
Черничный смузи — прекрасный освежающий напиток, который особо актуален в жаркую летнюю пору. Смузи получается очень питательным и насыщенным, к тому же, он полезен для общего состояния организма.
Описание приготовления:
Приготовим черничный смузи в домашних условиях. Смузи готовится из черники, перемешанной в блендере с апельсинами, водой и медом. Если хотите, можно добавить еще какие-то фрукты или ягоды. Перед тем, как подавать смузи на стол, охладите его в холодильнике. Удачи!
Количество порций: 3-4
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
В чашу блендера кладем: промытую чернику, порезанные апельсины без кожуры и мед. Также вливаем воду и перемешиваем все до однородности.
Перед употреблением охладите смузи в холодильнике. Приятного аппетита!