Фаршированный кальмар с рисом и яйцом

Вторые блюда


  • Кальмар (тушка)  — 900 Грамм
  • Сметана  — 400 Грамм
  • Рис  — 250 Грамм
  • Куриное яйцо  — 6 Штук
  • Лук репчатый  — 200 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Укроп  — По вкусу
  • Перец черный молотый  — По вкусу


Легкое и аппетитное блюдо, которым можно покорить любителей правильного питания – это фаршированные рисом и яйцом кальмары, запеченные в духовке, очень вкусные и низкокалорийные.

Описание приготовления:

Этот рецепт очень удачно сочетает в себе три разных вида белка – кальмара, яйца и риса. Кроме того лук, пассированный с томатной пастой, придает приятный вкус начинке. А сметана, которой заливают фаршированные кальмары перед отправкой в духовку, делает их особенно нежными. Обязательно обратите внимание, что при наполнении тушек фаршем положить его надо столько, чтобы осталось место для увеличения в объеме риса.

Смотрите, как приготовить фаршированный кальмар с рисом и яйцом.

Количество порций: 3-4

Фаршированный кальмар с рисом и яйцом - фото шаг 1
1. Перед тем, как приготовить фаршированный кальмар с рисом и яйцом, сварите рис. Используйте обычный способ варки. Когда рис будет готов, откиньте его на дуршлаг и промойте холодной водой.
Фаршированный кальмар с рисом и яйцом - фото шаг 2
2. Пока будет стекать вода с риса, готовьте поджарку. Для этого мелко нарезанный лук поджарьте до прозрачности и добавьте к нему томатную пасту. Продолжайте жарить еще пару минут.
Фаршированный кальмар с рисом и яйцом - фото шаг 3
3. Отварите вкрутую 3 яйца. Нарежьте и добавьте в рис вместе таким же количеством сырых яиц. Туда же положите поджарку и всыпьте хмели-сунели. Перемешайте. Подсолите и поперчите.
Фаршированный кальмар с рисом и яйцом - фото шаг 4
4. Подготовьте тушки кальмара. Если в них есть внутренности, обязательно избавьтесь от них. Хорошо промойте и снимите шкурку. Отбейте тушки. Натрите солью внутри и снаружи.
Фаршированный кальмар с рисом и яйцом - фото шаг 5
5. Фаршируйте тушки, но не набивайте их плотно начинкой. Скрепите края зубочисткой.
Фаршированный кальмар с рисом и яйцом - фото шаг 6
6. Обжарьте на сковородке до образования легкой корочки.
Фаршированный кальмар с рисом и яйцом - фото шаг 7
7. В духовку при 200 градусах отправьте фаршированные кальмары на той же сковороде. Предварительно залейте их сметаной. Запекайте 20-30 минут – этого будет достаточно. Подавайте блюдо с зеленью. Приятного аппетита.

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт
pinkword porndigger.mobi waptube bakebare hentaiko.net shinozuka yuuji hentai نيك ام صاحبه videosarabic.com سكس فرنساوى سكس كاميرا خفية tubecategories.net سكس نيكة xxn xxcom redpornvideos.net telugu full sex videos panu vedio pornlake.mobi indiandesisexvideo jormungand hentai savehentai.info ecchi futa indian sexy wap videosbang.mobi xvideo south indian ينيك بنت عمه roughtube.org اطول زبر porn image alia bhatt porno-zona.com sexxvidio x hamter latinporntrends.com bfvidio indian porn download glossytube.mobi village porn videos tube.8 japaneseporntrends.com bf film videos adal pikchar porno-zona.com youpoorn hindi sexy blue movie drunkporntrends.com jail sex video