- Веточки розмарина — 8 Штук
- Ломтики лимона — 8 Штук
- Чеснок — 4 Зубчика (нарезать)
- Филе телапии — 4 Штуки
- Оливковое масло — 4 Чайных ложки
- Соль, перец — — По вкусу
Рецепт приготовления тилапии с лимоном и розмарином. Количество порций: 4
Разогрейте духовку до 230 °С. Выложите филе рыбы на фольгу.
Положите на филе лимон (по 2-е шт. на 1 филе) и немного чеснока.
Затем, две веточки розмарина.
Полейте немного маслом, и приправить солью и перцем.
Оберните филе фольгой и поместите в духовку. Выпекайте в течении 20 минут.
Подавайте к столу, приятного аппетита.