Творожная кето-запеканка

Выпечка


  • Творог  — 600-700 Грамм
  • Яйца  — 3 Штуки
  • Соль  — 1 Щепотка
  • Сметана  — 3 Ст. ложки
  • Стружка кокосовая  — 100 Грамм
  • Курага  — 7-10 Штук
  • Кунжут  — 1-2 Ст. ложек
  • Ванильная эссенция  — По вкусу
  • Фруктоза  — 1 Чайная ложка


Невероятно вкусная и полезная выпечка для тех, кто предпочитает периодически придерживаться кето-диеты. В основе молочные продукты, полезные жиры, сухофрукты, семена, орехи. Попробуйте!

Описание приготовления:

Для запеканки, обязательно, выбираем хорошо отжатый творог. Кето-запеканка получается нежной и слегка сладковатой благодаря кокосовой стружке. Ее можно подать с молотой фруктозой или с медом.
Количество порций: 8

Совет от повара:

Контролируйте время запекания. Если на запеканке появилась легкая корочка, можно уменьшить температуру выпекания.

Творожная кето-запеканка - фото шаг 1
Подготовим ингредиенты.

Творожная кето-запеканка - фото шаг 2
В миску вбиваем яйца и добавляем соль. Взбиваем венчиком до пены.

Творожная кето-запеканка - фото шаг 3
Добавляем творог и сметану. Все перемешиваем погружным блендером.

Творожная кето-запеканка - фото шаг 4
В творожную массу насыпаем кокосовую стружку и семена кунжута.

Творожная кето-запеканка - фото шаг 5
Добавляем нарезанную кусочками курагу и ваниль. Все перемешиваем.

Творожная кето-запеканка - фото шаг 6
Творожную массу с наполнителями выкладываем в силиконовую форму и отправляем в духовку. Выпекаем при температуре 180 градусов около 30 минут. Затем, выключаем духовку и оставляем еще на 10 минут.

Творожная кето-запеканка - фото шаг 7
Запеканка готова. Фруктозу измельчаем на кофемолке и посыпаем запеканку. Приятного аппетита!

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт
pinkword porndigger.mobi waptube bakebare hentaiko.net shinozuka yuuji hentai نيك ام صاحبه videosarabic.com سكس فرنساوى سكس كاميرا خفية tubecategories.net سكس نيكة xxn xxcom redpornvideos.net telugu full sex videos panu vedio pornlake.mobi indiandesisexvideo jormungand hentai savehentai.info ecchi futa indian sexy wap videosbang.mobi xvideo south indian ينيك بنت عمه roughtube.org اطول زبر porn image alia bhatt porno-zona.com sexxvidio x hamter latinporntrends.com bfvidio indian porn download glossytube.mobi village porn videos tube.8 japaneseporntrends.com bf film videos adal pikchar porno-zona.com youpoorn hindi sexy blue movie drunkporntrends.com jail sex video