Смузи с овсянкой

• Овсяные хлопья  — 40 Грамм
• Клюква  — 40 Грамм
• Клубника замороженная  — 40 Грамм
• Бананы замороженные  — 2 Штуки
• Молоко  — 80-160 Миллилитров
• Мюсли  — По вкусу (опционально)

Если банальные рецепты вам надоели, то смузи с овсянкой — отличная замена каше на завтрак. Готовится просто и буквально за 10 минут, а получается вкусно и полезно.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи с овсянкой. Овсяные хлопья лучше подойдут быстрого приготовления. Бананы используйте спелые и сладкие, либо можно добавить любой подсластитель на ваш вкус. Ягоды подойдут любые. Овсянка хорошо насыщает и придает сил на целый день вперед.
Количество порций: 1-2

Подготовьте все ингредиенты.

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Если используете хлопья быстрого приготовления, этот шаг можно пропустить.

Бананы нарежьте кружочками.

Измельчите все ингредиенты в блендере. Количество молока будет завить от необходимой густоты. Я делаю очень густой смузи, поэтому добавляю только 80 мл.

Перелейте смузи в миску или стакан, по желанию добавьте мюсли и ягоды. Приятного аппетита!